Met deze zomerdagen zijn we geneigd om wat vaker te snoepen, zoals een extra ijsje tussendoor en ’s avonds zitten we vaker langer buiten… met nog een glaasje rosé en wat lekkers erbij. Dit is de periode dat de meeste mensen wat dikker worden. Vaak doen we mee omdat het gezellig is, of omdat we nu eenmaal vaste patronen hebben.
Vandaag zijn we even naar de Ikea geweest, we nemen eigenlijk altijd een broodje hotdog als we klaar met winkelen zijn. Uit gewoonte hebben we het vandaag dus weer gedaan, maar terwijl ik het broodje at, was het eigenlijk niet meer zo lekker als in mijn beleving. Ik hoef de volgende keer echt niet meer zo’n broodje te hebben. Ook het glaasje wijn ’s avonds is tegenwoordig meestal maar een half glaasje en dan hoef ik niet meer. Eigenlijk wel heerlijk dat ik nu echt zonder met mijn hoofd na hoef te denken of bewuste keuzes moet maken, maar dat ik door mijn eigen lichaam erop gewezen wordt wat goed voor mij is.
Ik realiseer me ook dat de Bios Life Slim voor mij een uitkomst is, maar dat het natuurlijk niet voor iedereen het hulpmiddel hoeft te zijn om ervoor te zorgen dat de kilo’s omlaag gaan in plaats van omhoog. Op het moment dat je niet twee keer per dag ongeveer 10 minuten voor een maaltijd een glas Slim neemt, dan zal het ook niet werken. Dus er is toch iets van discipline nodig, alleen scheelt het dat je nu niet bewust hoeft na te denken dat het verstandiger is om iets te laten staan terwijl je het eigenlijk wel graag zou willen hebben. Je lichaam geeft vanzelf aan dat het ongezonde dingen niet wil hebben. Mijn smaak en behoeftes veranderen werkelijk.
