Even een kort bericht. Het gaat nog steeds goed. Ik merk dat het niet zo snel gaat, maar iedere keer weer zitten mijn kleren wat losser. Wanneer ik mezelf in de spiegel zie staan, dan ontdek ik dat er meer lijn in mijn figuur komt. Ik heb zelfs een nieuwe spijkerbroek gekocht, want die sportbroeken met elastiek gaan me nu ook de keel uithangen. Ben van maat 46 naar maat 44.
Gelukkig heb ik nog steeds geen snoep of snaai behoeftes. Tussen de middag neem ik 3 boterhammen met verantwoord beleg. Ik let er op dat ik zo min mogelijk verzadigde vetten tot me neem. Ik neem de tijd voor mijn drie maaltijden en ik merk dat ik dan echt kan genieten van het eten. Aan tusendoortjes heb ik niet zo’n behoefte, maar als ik trek in iets heb, dan neem ik een stuk fruit.
Dit is zo goed vol te houden en ik voel me nu al een ander mens.
