Afgelopen weekend uit de kast een broek gepakt, waar ik al een tijdje niet in kon. Ik hield mijn adem in… zou het wel of zou het niet gaan. Tot mijn verbazing paste ik weer in deze broek. ’s Avonds hadden we een feest met een uitgebreid buffet. Zelfs na heerlijk gegeten te hebben, hoefde ik niet het knoopje van mijn broek open te zetten.
Als ik op feestjes was dronk ik de hele avond wijn. Nu drink ik ook wijn, maar met mate en met een glas water erbij. Door er water bij te drinken heb je sneller een vol gevoel. Ik merk dat ik aan twee glaasjes wijn nu voldoende heb en toch het gevoel heb gewoon mee te kunnen doen. Het buffet met heerlijke dingen is natuurlijk ook een grote uitdaging. Probleem bij een lege maag is namelijk dat je ogen vaak groter zijn dan je maag. Ondanks alle goede voornemens neem je dan teveel. Ga dus nooit met een lege maag naar een etentje of feestje, maar zorg dat je daarvoor al iets, zoals een stuk fruit, gegeten hebt. Er was bij het hoofdgerecht keuze uit vis en wel 4 verschillende soorten vlees. Ik heb gekozen voor een stukje vis en een stukje vlees dat niet groot en vettig was. Van de andere vleessoorten heb ik een hapje van het bord van mijn man geproefd. Vaak is een stuk gebak erg groot. Je kunt altijd met iemand de helft delen. Je bent niet de enige die bewust met eten bezig is. En een half stukje smaakt net zo lekker als een heel stuk. Je kunt dus echt gewoon blijven genieten op feestjes en etentjes. Nog heerlijker is om na afloop, zonder je helemaal vol gegeten en gedronken te hebben, ook zonder schuldgevoel weer naar huis te kunnen gaan. Geniet van het leven.
